Przyczyny uzależnienia od hazardu
Niełatwo wskazać jeden powód, dlaczego ludzie uzależniają się od hazardu. Wiemy jednak, że różnorodne osoby mogą różnie reagować na pokusę gry. Istnieje wiele czynników wpływających na to zachowanie. Przykładowo, chęć zemsty za przegraną i odzyskania strat czy chciwość mogą skłonić do kompulsywnej gry. Jednakże, najczęściej uzależnienie od hazardu wynika z poniższych przyczyn:
Problemy finansowe
W gronie osób najbardziej zagrożonych uzależnieniem od gier hazardowych znajdują się ci, którzy mają trudności finansowe. Perspektywa szybkiego zdobycia pieniędzy via hazard jest kusząca, zwłaszcza, gdy ledwo wiążesz koniec z końcem. Hazard daje potencjał wysokich zysków losowych, a niektórzy gracze rzeczywiście wygrywają duże kwoty w krótkim czasie. Dlatego ktoś w finansowym dołku może zwrócić się do hazardu licząc na poprawę sytuacji.
Jednak prawda jest okrutna. Wygrana w grach hazardowych to raczej wyjątki niż norma. Takie podejście nie wyciągnie cię z problemów finansowych, a może je pogłębić. Nietypowo szczęśliwe zdarzenia mogą wynikać z przypadku. Gracze w trudnej sytuacji finansowej mogą ciągle wracać do hazardu, licząc na większe wygrane, mimo że czują się coraz bardziej osaczeni. To właśnie prowadzi do zamkniętego koła problemów.
Ucieczka od rzeczywistości
Osoby, które są przytłoczone obowiązkami zarówno zawodowymi, jak i osobistymi, często poszukują ucieczki od stresu w formie rozrywki. Z dnia na dzień każdy potrzebuje odprężenia. Ale gdy rozrywka przeważa nad życiem osobistym, to znak ostrzegawczy. Hazardziści pochłonięci grą zaniedbują ważne aspekty życia, takie jak rodzina czy obowiązki zawodowe.
Hazardzista często zatraca się w czasie podczas gry, a godziny przemykają mu, powtarzając te same aktywności. Taka forma ucieczki jest szkodliwa i może przysporzyć wielu problemów, jeśli nie jest kontrolowana.
Poszukiwanie mocnych wrażeń
Udział w kasynach i zakładach daje potężne dawki emocji. Uczestnicząc, wręcz czujemy dokręcanie śruby adrenaliny. Choć to wciągające, kiedy hazard zaczyna szkodzić codziennemu funkcjonowaniu, trzeba przyznać się do błędu.
Zachowania stawiające na wysokie pobudzenie wiążą się z nieodłącznym ryzykiem. Pamiętaj więc o umiarze i nie stawiaj zbyt wysokich stawek co noc, gdyż możesz żyć w iluzji, z czasem gubiąc pieniądze i próbując odrobić straty.
Objawy uzależnienia od hazardu
Miliony ludzi czerpią przyjemność z hazardu, ale nie każdy potrafi zachować równowagę. Ci, którzy tracą kontrolę nad swoim nałogiem, szybko wpadają w kłopoty. Jeśli przypuszczasz, że twoja sytuacja lub stan kogoś z twojego otoczenia wskazuje na kompulsywne zaburzenia hazardowe, zwróć uwagę na symptomy:
- Nowe lub niespłacone karty kredytowe – Karty kredytowe mogą być wielce przydatnym narzędziem do zarządzania finansami. Pod warunkiem, że są używane rozsądnie, mogą przeciwdziałać zadłużeniu. Lecz nieodpowiednie zaciąganie kredytów na hazard może być szkodliwe. Sprawdź, czy miesiąc w miesiąc spłacasz pełne saldo, aby uniknąć dodatkowych opłat i odsetek.
- Unikanie rozmów o hazardzie w obawie przed reakcją – Jeśli ukrywasz swoje nawyki przed bliskimi, jest to znak trudności z zachowaniem zdrowego podejścia do hazardu, nawet jeśli z jego małych dawek czerpie radość wielu ludzi. Skoro każdy gram hazardu przyprawia się ponad normę, można czuć dyskomfort ujawniając to innym.
- Spięcia z rodziną na tematy finansowe – Powszechne są problemy materialne, które wiele osób zmaga w życiu. Nie oznacza to jednak, że rozgrywka je rozwiąże. Regularne kłótnie o hazard i pieniądze to znak, że należy poszukać wsparcia.
- Problemy z koncentacji w pracy i nauce – Kompulsywne uzależnienie od gier może sprawić, że myśli krążą tylko wokół następnego zakładu. Trudność w skupieniu się na pracy czy szkole to poważna przeszkoda. Jeśli zauważasz, że hazard przytłacza cię tak, że zagraża twojej efektywności, czas zrobić krok wstecz.
- Brak wyobrażenia dnia bez hazardu – Niektórym igrać codziennie wydaje się normalne. Ale gdy życie bez choćby jednej gry staje się niewyobrażalne, czas się zatrzymać, dać sobie przerwę i przeanalizować swoje wybory.
- Złamanie prawa, by pozyskać na hazard – Myślenie o przestępstwie by zdobyć pieniądze na gry to wyraźna oznaka, że trzeba sięgnąć po wsparcie. Takie działania tylko potęgują kłopoty.
- Zaniedbywanie dawnych hobby – Pasja jest istotnym źródłem przyjemności w życiu. Dobrze pielęgnować zainteresowania, szczególnie te, które skłaniają do spotkań i aktywności fizycznej. Jeśli hazard zdominował twoje życie tak, że rezygnujesz z tego, co ci dostarczało radości, być może potrzebujesz pomocy terapeutycznej.
- Przekonanie o wyjątkowości następnej gry – Ciągłe rozważania, że przyszły zakład przyniesie zmianę, mogą być niezdrowe. Marząc o każdej nadchodzącej grze, tkwiąc w mentalnym impasie, wzbogacasz ryzyko uzależnienia i kompulsywnego zachowania.
Jakie działania podjąć, by uchronić się przed zgubnym wpływem hazardu?
Nie każdy może popaść w problematyczne granie. Należy jednak uważać, że każdy czasem zetknie się z ryzykiem. Aby zmniejszyć to prawdopodobieństwo, warto stać na straży pewnych granic. Jeśli odczuwasz, że jesteś bardziej narażony, powinieneś oddalić się od gier i nie podejmować zbędnego ryzyka. Zagrożeni są szczególnie ci w trudnej sytuacji, którzy chcą się oderwać od codzienności, szukając ekstremalnych odczuć.
Oto, co możesz zrobić, aby uniknąć problemów z hazardem:
- Ustaw limit wydatków na hazard na swoim koncie – W wielu kasynach online istnieje opcja nałożenia limitów na wydatki. Oznacza to, że ilość pieniędzy, którą wpłacasz i stawiasz w danym miesiącu, będzie określona. To rozsądne podejście, gdyż pozwala na kontrolowanie swoich wydatków.
- Ogranicz czas gry – W niektórych kasynach jest dostępna opcja limitu czasu gry. Umożliwia ona ustalenie z góry, ile czasu chcesz poświęcić na gry. Po upłynięciu tego czasu zostaniesz o tym poinformowany i będziesz miał szansę zakończyć rozgrywkę. Ta funkcja jest szczególnie przydatna, gdy rozgrywki cię pochłaniają.
- Opcja samowykluczenia – Jeśli masz wrażenie, że gra w hazard zaczyna przejmować kontrolę nad Twoim życiem, i czujesz, że potrzebujesz przerwy, wiele kasyn online oferuje funkcję samowykluczenia. Dzięki niej możesz czasowo zablokować swoje konto, co pozwala Ci na zrobienie sobie potrzebnej przerwy od gry. Zależnie od kasyna, czas blokady może wynosić od siedmiu dni do nawet roku.
- Zasoby dotyczące odpowiedzialnej gry – Jeżeli zmagasz się z problemem hazardu lub chcesz dowiedzieć się więcej o uzależnieniu i metodach zapobiegania, istnieje wiele stron internetowych zawierających cenne informacje na ten temat. Możesz na nich znaleźć porady i narzędzia, które pomagają utrzymać hazard pod kontrolą.
Narodowe Centrum ds. Uzależnień
Centralne biuro Narodowego Centrum ds. Uzależnień znajduje się w Warszawie przy ul. Dereniowej 52/54. Centrum oferuje wsparcie osobom zmagającym się z uzależnieniem od hazardu, jak również od innych nałogów. Ponadto, udostępnia również darmowych porad online, zaangażowanych we współpracy z Funduszem Rozwiązywania Problemów Hazardowych. Strona Centrum jest zasobem pełnym wartościowych informacji zarówno dla osób uzależnionych, jak i ich rodzin.
Przejdź na stronę Narodowego Centrum ds. Uzależnień
Anonimowi Hazardziści
Anonimowi Hazardziści to wspólnota, która zrzesza ludzi z przeróżnych środowisk, dążących do wspierania się wzajemnie w walce z uzależnieniem od hazardu. Osoby te dzielą się na spotkaniach swoimi doświadczeniami i nadzieją na wyjście z nałogu. Aby dołączyć do grupy, jedynym wymogiem jest chęć zaprzestania hazardu. Wszystko, co wspólnocie potrzebne, finansowane jest z dobrowolnych datków od uczestników.
Odwiedź stronę Anonimowych Hazardzistów
Jak wybieramy kasyna?
